腰痛の原因～姿勢～
腰痛は外傷ばかりが原因ではありません。
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レントゲンを撮ってもどこにも異常が見つからず、
原因が分からない腰痛もあるものですが、そのよう
な人は、自分の姿勢を見直してみましょう。
人には個々に癖になっている姿勢があります。
・背中を丸めている人、
・左右のどちらかに傾いている人、
・後ろにのけぞっている人
このような姿勢を常時とっていると、腰に負担がかかって、
腰痛を引き起こします。
腰椎の中で、第５腰椎と呼ばれている部分が最も腰痛が
起こりやすい部分なのですが、これは、第５腰椎が他の
腰椎と違って、斜めに傾いているからです。
悪い姿勢をとっていると、この第５腰椎がさらに傾むきを
増したり、減ったりして、腰を圧迫するため、腰痛が起こ
りやすくなります。
最近はあまり正座をしなくなった日本人ですが、生活
スタイルが洋風になるにつれ、腰痛を訴えている人が
増えています。
これは、椅子に長く座っていると姿勢が崩れてくるのが
原因だと考えられます。
仕事でも家でも椅子を使用するという人は姿勢に気を
つけるようにしましょう。
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