現代はストレス時代です。
仕事で失敗をしたり、上司や同僚と上手く付き合えなかった
りしてストレスを抱えている人。
子育てのストレスなど、精神的な悩みを抱えていると、その
ストレスで体のどこかに異常が出てきます。
ストレスが原因の腰痛は、整形外科などの病院でいくら治療を
しても良くなることはありません。
腰痛が心因性の場合、精神的な悩みが解決されると、
腰痛も無くなります。
いつも腰痛があるのに病院に行っても原因が分からない
という人は、知らず知らず、ストレスを溜め込んでいる
可能性があります。
自分のストレスがどこからきているのか、よく考えて、
ストレスを解消することが大事です。
自分で解決できないという人は、精神科の病院でカウンセ
リングを受けてみるのも１つの方法でしょう。
例えば、化膿性脊椎炎もその１つです。
化膿性脊椎炎は黄色ブドウ球菌が原因で起こる、腰椎などが
破壊する病気で、進行すると背中が丸くなり、膿がたまり、
発熱します。
この病気の治療には抗生物質が使われ、安静を必要とします。
]]> 他にも脊椎や腰椎が炎症を起こして腰痛を伴うものには、脊椎カリエスは結核菌が脊椎に及び、炎症を起こして骨を
破壊してしまう病気です。
また硬直性脊椎炎は脊椎と大きな関節に起こる炎症で、
脊椎が硬直してしまう病気です。
腰痛の原因がこのような炎症にある場合、何をしても腰痛が
治まらず、じっとしていても絶えず痛みがあります。
炎症のせいで、骨が破壊され、押しつぶされて身長が縮んで
しまう人もいます。
また、溜まった膿が肌から染み出てくる症状も見られたりします。
]]>腫瘍で腰痛が起こるケースは大人だけではなく、
子供にも起こります。
腰痛が伴う腫瘍は、背骨にできる場合もあれば、ほかから
転移してできてしまった腫瘍もありますが、腫瘍が悪性の
場合は、徐々に背骨や椎間板を破壊します。
腫瘍の治療には安静が必要ですが、あまりに痛みが激しい
場合はモルヒネなどの鎮痛薬を使う場合もあります。
腫瘍は、発見が早ければ早いほど、治りやすいものです。
背中や腰に痛みがあるのに放っておくと、手遅れになって
治療すらできない場合もあるのです。
安静にしていても腰痛が治まらず、痛みが続くようなら、
ただの腰痛として自己判断をせずに、すぐに医師に診て
もらいましょう。
腰痛を伴う疾患としては、
・消化器疾患の胃
・十二指腸潰瘍、
・胆のう炎、
・すい臓炎、
・胆石などや
・泌尿器疾患の尿路結石、
・尿管閉塞、
・腎臓結石、
・腎盂炎などが挙げられます。
また、女性特有の病気である婦人科の疾患で
・子宮内膜症、
・子宮筋腫、
・月経痛、
・月経前症候群
などがある場合に、はやり腰痛が伴う場合があります。
婦人科の疾患の特長として、おりものが多かったり、
不正出血があったりという症状がありますので、腰痛
の他にこのような症状がある人は要注意です。
そのほか、
・前立腺ガンや
・子宮ガン、
・腎腫瘍
などがある場合も腰痛が起こる他、
・腹部大動脈、
・虫垂炎、
・神経痛、
・肝炎などでも腰痛が起こります。
このように、腰痛には様々な病気が潜んでいる場合が
あります。腰痛が起こったら、ただの腰痛だと軽視し
ないで、早めに医師に診てもらうようにした方が良い
でしょう。
老化した骨はもろく、椎間板も水分を失って弾力がなく、
磨り減った状態になります。
ですから、ちょっとしたことでも椎間板がつぶれたり、
変形したりして、腰椎が不安定になり、回りの神経を
圧迫するので腰痛が起こるようになります。
また、女性に多い骨粗しょう症も骨の老化の１つです。
]]> 骨粗しょう症は骨からカルシウムが無くなってスカスカの骨粗しょう症で、脊柱の骨折を度々起すと、背中が丸く
なったり、背が低くなったりという症状も現れます。
背中が丸くなると、余計に腰に負担がかかるようになるので、
四六時中、腰痛の痛みがつきまとうようになってしまいます。
骨粗しょう症は、老化現象と言われますが、最近は３０代、
４０代の女性でも骨粗しょう症になってしまうケースが多く
なっています。
女性は妊娠や出産をすると、骨のカルシウムが不足がちに
なるので注意が必要でしょう。
体重が増加すると体が重くなるわけですから、それだけ腰に
負担がかかることになります。
また、体重が増加すると、お腹が突き出てきますので、
体の重心がどうしても前方にかかっていまい、のけぞっ
た感じの姿勢をとるようになってしまいます。
妊婦さんや中年太りをした男性がこのような姿勢に
なりますね。
それと、体重が増加するということは、脂肪が増えると
いうことですが、脂肪が増えすきると血管を圧迫して血
流が悪くなり、これも腰痛を招く原因となります。
ダイエットをしたら、うそのように腰痛が無くなったと
いう人も多いようです。
妊婦さんは仕様がありませんが、肥満は防止することが
できます。肥満は腰痛を招くばかりでなく、様々な病気の
原因となりますので、適度な運動をして肥満は避けるよう
にしたいものです。
しかし、
・顔を洗うためにちょっとかがんだ時や、
・くしゃみをした時など、
それほど大した負担をかけたわけでもないのに腰痛が
起こる場合もあります。
私たちの体は、脊柱によってまっすぐに立つことができ
ますが、脊柱は回りの筋肉によって支えられていますが、
老化や運動不足で筋力が衰えてくると、脊柱を支えきれ
なくなって、腰痛を引き起すようになります。
ですから、腰痛を解消するためには、背筋と腹筋を鍛える
こと必要ですが、背筋と腹筋の筋力のバランスが悪いと、
それも腰痛の原因になりますので、背筋と腹筋のバランス
も考えて運動をするようにしましょう。
また、筋肉の使いすぎで、筋肉が疲れたりするのも腰痛の
原因になりますので、スポーツや労働で筋肉を激しく使った
場合は要注意です。
レントゲンを撮ってもどこにも異常が見つからず、
原因が分からない腰痛もあるものですが、そのよう
な人は、自分の姿勢を見直してみましょう。
人には個々に癖になっている姿勢があります。
・背中を丸めている人、
・左右のどちらかに傾いている人、
・後ろにのけぞっている人
このような姿勢を常時とっていると、腰に負担がかかって、
腰痛を引き起こします。
悪い姿勢をとっていると、この第５腰椎がさらに傾むきを
増したり、減ったりして、腰を圧迫するため、腰痛が起こ
りやすくなります。
最近はあまり正座をしなくなった日本人ですが、生活
スタイルが洋風になるにつれ、腰痛を訴えている人が
増えています。
これは、椅子に長く座っていると姿勢が崩れてくるのが
原因だと考えられます。
仕事でも家でも椅子を使用するという人は姿勢に気を
つけるようにしましょう。
激しいスポーツを続けていると、腰に強い力が加わり、
腰を支えている筋肉や靭帯などに炎症や損傷が起こり
ます。
この炎症や損傷が原因で急性の腰痛が発生します。
]]> そして、この炎症は時間が筋肉を固くして弱めてしまうので、また、過度なスポーツは筋肉を疲労させます。
ストレッチなどで筋疲労がほぐされていると良いのですが、
そうでない場合、筋疲労が積み重なり、腰部の血行障害を
起こします。
筋疲労による腰痛は、急性な腰痛ではないため、放って
おかれるケースが多く、腰痛を慢性化する原因となります。
スポーツをしているのに腰痛なんてと思いますが、過度に
スポーツをしなければならない場合は腰に負担がかからな
いように注意しなければなりません。
交通事故や高い所からの転落などで、腰に強い衝撃を
与えられると、腰椎が骨折したり、脱臼したりして、
腰椎が傷つき、それが元で腰痛が慢性化する場合が
あります。
このような外傷を受けてしまうと、傷が治っても後遺症
として腰痛が残る場合が多く、寒い日や雨が降る前の日
などに痛むという人が多いようです。
外傷を受けると腰椎は手術などで一応修復はされますが、
元通りに骨が戻るのは難しいのです。
ですから、どこかに不具合が起きて、腰痛が起こるものと
考えられます。
外傷による腰痛がある人は意外と多く、特に腰椎捻挫は
ちょっとしたことで起こりますので、何をした訳でもな
いのに腰痛が始まったという人は、この腰椎捻挫の恐れ
があります。
心当たりのない腰痛がある場合は、病院で診察を受けて
みましょう。